3. Mineralstoffe
Sie kommen in einer Konzentration von mehr als 50 ml/kg Körpergewicht im Körper vor. Mineralstoffe die weniger als 0,01% des Köpergewichts ausmachen, bezeichnet man als Spurenelemente.
Calcium – für Nervenpower
In den Knochen stecken 1,2 kg Calcium, der Rest wirkt im Nervensystem und transportiert wichtige Substanzen in und aus den Zellen.
Kalium – das Leistungsmineral
Für die muskuläre Kontraktionskraft, besonders des Herzmuskels, senkt den Blutdruck, wirkt entspannend, Steuerung des Flüssigkeitsdrucks in den Zellen, Steuerung des Blutdrucks.
Magnesium – das Salz der inneren Ruhe (zusammen mit Vitamin C)
Weitet Blutgefäße, neben Kalium das wichtigste Mineral in der Zelle
Bei Mangel: allgemeines Krankheitsgefühl, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Leistungsschwäche, Schlafstörungen, Blutarmut.
Schwefel – das natürliche Wundermittel
gegen Schmerzen und zum Entgiften, gegen Allergien, wichtig für Haut, Haare, Nägel.
Coenzym Q10 – der Weg zur Kreativität und Höchstleistung
Ein „Quasi“-Hormon mit antioxidativer Wirkung, schützt Herz und Gefäße, senkt den Blutdruck und ist am Kampf gegen die freien Radikale beteiligt. Die körpereigene Herstellung sinkt ab dem 40. Lebensjahr. Wenn wir fit bleiben wollen, sollten wir Q10 ab 40 verstärkt zuführen – ein Jungbrunnen.