2. Fettlösliche Vitamine
A Retinol
A (und auch D) machen das Immunsystem stark, steigern die Bildung der Fresszellen, die uns vor Viren, Bakterien, Krebs etc. schützen. Sorgt für scharfes Sehvermögen, auch nachts.
D Calciferol – der „Sendbote der Sonne“
(wird im Körper gebildet) und sorgt für gesunde Zähne und Knochen. D Vitamin D ist unersetzlich. Da wir meist zu wenig Sonneneinstrahlung bekommen, gibt es hier sehr oft einen Mangel (Osteoporose, Krebs).
E Tocopherol – das Naturwunder
Die Wissenschaft weiß heute: 76% aller Herzinfarkte können durch Vitamin E verhindert werden. Der Grund: Cholesterin wird erst durch Vitamin E-Mangel gefährlich
K Phyllochinon
Essenziell wichtig für die Blutgerinnung.